見にきてくれてありがとうございます 最近、健康のために始めた事 朝起きて一番にうがいコップ一杯の水を飲む 水分補給 お風呂上がり肩甲骨ほぐしとストレッチ 肩こり解消‍♀️ コーヒーを1日二杯にする砂糖入れない カフェイン糖分摂りすぎ注意☕️ お酒は呑ま…